¿Qué hacer cuando tengo dolor de cabeza? Causas y tipos

Causas del dolor de cabeza:

Existen varias formas en las que podemos tener un dolor de cabeza leve, por ejemplo, con un resfriado común. A continuación, te dejamos con las causas del dolor de cabeza más comunes: ⁽²⁾

• Congestión del seno nasal o fiebre como resultado de un resfriado o de la gripe.
• Altos niveles de estrés.
• Un consumo de alcohol excesivo.
• Mala postura.
• Problemas en la vista.
• Saltarse comidas y no tener una rutina regular durante el día.
• Deshidratación.
• Cambios hormonales causados por la menstruación, menopausia o los anticonceptivos orales.

¿Qué tipos de dolor de cabeza existen?

Existen diferentes variedades de dolores de cabeza, causados principalmente por circunstancias diferentes. A continuación, os explicamos aquellos tipos más recurrentes entre las personas. ⁽³⁾

1. Dolores de cabeza tensionales

   Son de los más comunes.Puede sentirse una presión en su cabeza como si estuviese siendo apretada.⁽⁴⁾

2. Migrañas

   En España, más de 3,5 millones de persona sufren este tipo de dolor de cabeza. ⁽⁵⁾ Entre los múltiples síntomas de la migraña se incluyen un dolor punzante en uno o ambos lados de la cabeza y una mayor sensibilidad a la luz y el sonido.

3. Dolores de cabeza relacionados con la sinusitis

   Los dolores de cabeza relacionados con la sinusitis se producen como resultado de una inflamación de los senos nasales y la acumulación de moco. Esto resulta en una sensación de presión y dolor en los pómulos, frente y alrededor de los ojos.⁽⁶⁾

4. Cefaleas en racimo

   Las cefaleas en racimo son dolores extremadamente intensos y repetitivos que pueden producirse de uno a ocho veces al día durante varias semanas o meses. El dolor intenso normalmente se centra en la zona alrededor y detrás de uno de los ojos y aparece al poco rato de dormirnos o al despertar por la mañana.⁽⁷⁾

¿Qué hacer cuando tengo dolor de cabeza?

Existen varias recomendaciones que pueden ayudarnos a prevenir que el dolor de cabeza vaya a más, a continuación, te dejamos algunas: ⁽²⁾

• Bebe suficiente agua durante el día; la deshidratación puede ser una causa común.
• Aliméntate de forma regular durante las comidas.
• Mejora tu rutina de sueño y tu postura a la hora de dormir.
• Si el dolor de cabeza está vinculado a un resfriado o gripe, descansa.
• Prueba diferentes métodos de relajación.
• Realiza ejercicio moderado o camina.

Si aún así sigues con dolor de cabeza, puedes probar con un analgésico,como Nurofen Rapid 400mg en cápsulas líquidas, que proporciona un alivio rápido y eficaz para dolores de cabeza.

¿Qué debo evitar si tengo dolor de cabeza? (2)

• Beber alcohol, ya que deshidrata el cuerpo.
• Dormir más de lo normal, porque puede empeorar el dolor de cabeza.
• Pasar demasiado tiempo delante de la pantalla. Esto ayudará a evitar el esfuerzo ocular.
• Saltarse comidas; incluso si no tiene hambre, es importante comer regularmente.

¿El ibuprofeno puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza?

El ibuprofeno tiene una triple acción: alivia el dolor, la fiebre y la inflamación. Además, puede tomarse con un vaso de agua.

Nurofen Rapid para el dolor de cabeza

Las cápsulas blandas de Nurofen Rapid 400mg se absorben 3 veces más rápido que la misma dosis de ibuprofeno en comprimidos, proporcionando un alivio rápido al dolor de cabeza y a otros dolores leves y moderados, como el dolor de espalda, dental, muscular o menstrual. 

¿Cuándo ir al médico por un dolor de cabeza?

En caso de que el dolor de cabeza persiste o si tienes un dolor de cabeza tras una lesión o una caída, te recomendamos consultar con tu médico de confianza.

Si tienes otros síntomas como fiebre, náuseas, visión doble, exceso de sensibilidad a la luz o el sonido, debilidad o entumecimiento en sus miembros o dificultad para hablar, consulta con el médico cómo actuar.